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Abacate Que Te Quero!

Fruta da estação que já foi "vilã" pelo seu alto teor calórico e de gorduras, hoje é desejada e muito presente na dieta dos que buscam longevidade e uma vida saudável.

Realmente ele é calórico é rico em gorduras, porém gorduras boas que contribuem a saúde cardíaca e ajudam regular a glicemia. 

Repleto de vitaminas hidrossolúveis, lipossolúveis, aminoácidos é uma fruta altamente nutritiva e traz mais fatos especiais: o abacate é rico em beta-sitoesterol que é um grande aliado para baixar os níveis de cortisol e melhorar a imunidade! O beta-sitoesterol é utilizado para estimular o sistema imunológico e para a prevenção do câncer do cólon, para cálculos biliares, resfriado comum e gripe (influenza), o HIV / SIDA, artrite reumatóide, tuberculose, psoríase, alergias, cancro cervical, fibromialgia, lúpus sistêmico eritematoso e combate ao câncer de próstata.

 Tá esperando o quê pra se alimentar dessa super fruta? 


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