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Faz Diferença

Ser mãe, madrinha, dona de casa, esposa, filha, amiga e profissional ao mesmo tempo exigem muito mais de nós do que imaginamos e nos faz cometer mais erros - equivalente do ser humano descompromissado. Tentamos exercer todas as funções com excelência, mas somos humanos, não é? 

Nessa semana fui entregar a dieta de uma paciente muito querida, e como cada paciente é único, procuro respeitar as diferenças e as fases de cada um. Na dieta dela, estamos, no momento, alternando a ingestão de carboidratos de acordo com a necessidade média diária compatível ao seu nível de atividades. Mas, como o nosso objetivo é "secar", fiz uma dieta restrita, e no momento de exercer mil funções me esqueci de calcular a quantidade de ingestão "a mais de carboidratos" nos dias que a paciente tem maior demanda. 

Fiquei atordoada com meu erro, mandei mensagem assim que revisei e tinha me dado conta. Pedi milhões de desculpas e assim que pude ajustei a dieta e mandei corrigida. Foi uma diferença muito pequena, mas que para um profissional, sabemos que é nas mínimas diferenças que colhemos o sucesso.

 Isso me fez refletir bastante sobre aquele pequeno brigadeiro que a gente come fora da dieta, o chope "a mais" do fim de semana, o pão de queijo pra estudar... E me dei conta de que realmente o pouquinho faz toda diferença! Se ele é o que faz a diferença para não catabolisarmos músculo, para melhorarmos a qualidade muscular, para modularmos hormônios e neurotransmissores, ele mesmo vai colocar em risco todo seu empenho nos treinos e dieta.

Não se permita comer aquele “pouquinho” sempre. O pouco se torna muito em uma semana, um mês, um ano. Exceção, já diz na própria palavra! Então não faça das exceções uma regra porque faz diferença!

Até mais.


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